今日はお天気も良かったので、パパと息子と公園までお散歩ウインクイチョウ
お日様に当たると、心も身体も元気になりますねキラキラキラキラキラキラ



息子ももうすぐ幼稚園に入園するので、平日にゆっくりのーーーんびりお散歩出来るのもあとわずか。
パパがお休みの日は、お姉ちゃんが幼稚園に行っている間に、3人でお出かけするようにしていますウインクルンルン



公園に着いて、あまりに気持ちよかったので、ちょこっとヨガしてきましたラブラブ
人の目を気にして、動き早め、ポーズの保持短めになってしまった小心者ですが…てへぺろアセアセ








青空の下で身体を動かすのは最高キラキラキラキラキラキラ
とても心地良い時間でしたルンルン



ママヨガのレッスンでも、呼吸と身体の動きを合わせて、気持ち良く動いて頂くことを大切にしていますおねがいイエローハーツ
身体が固くて動けないかもショボーンという不安のお声を聞くことがありますが、呼吸と動きをゆっくり合わせていくことで、身体は少しずつ変わってきますおねがいピンクハート




そして、身体が固い人の方が、身体が変わっていくことを強く感じられる気がします照れ




身体が固いから不安だなーと思っている方も、是非一度ヨガを体験してみてくださいねウインク
きっと心と身体が喜んでくれるはずハートハートハート



海老名市で、子連れオッケーヨガ、ママヨガ、親子ヨガ、産後ヨガ、骨盤調整、ボディメイクなどお探しの方は、是非『K’s studio』へとびだすうさぎ2カナヘイハート