5月湯どころみのりランニングイベント報告

皆さん、こんにちは！

名古屋栄を中心に活動するランニングクラブ(マタドール・スタイル・ランナーズ)の三井です

本日は湯どころみのりでのランニングイベントでした

今回はフォーム撮影会を行いました

天気は良く暑かったですね😅

熱中症などには気をつけていきましょう！

マラソンシーズンも終わり基礎から見直す期間となりました、まずは自分がどのように走っているかを確認することが大事です！

フォーム撮影をし自分がどのように走っているかを知り、どうしたら今より効率よくできるかをアドバイスさせていただきました

今回アドバイスした内容を意識してトレーニング、ランニングに励んでくださいね！

マラソンシーズンオフ中は身体を作る期間です！

基礎から見直してしっかりとした土台を作っていき来シーズンで良い記録を出せるようにしましょう！

今後もインターバル走や筋トレ、フォーム撮影をイベントで行いますので是非ご参加ください

来月も第3土曜日に湯どころみのりにてイベントを行います。

是非ご参加ください！