5/31日曜日、ひとます最後のオンライン講座の練習会♫

新型コロナウィルスによる緊急事態宣言発令から2ヵ月弱続けてまいりましたオンライン講座による練習会、緊急事態宣言解除により6月からは制限ありますが外での練習会再開していきます

一旦、最後となりました5月31日日曜日のオンライン講座は＂体幹＂についてでした 体幹とは？体幹ランニングとは？知ってるようで曖昧な体幹、いかがでしたか

体幹、ここがちゃんと機能するとビックリするぐらい走りは変わりますそのくらい大切だし、実業団などのトップのランナーでもちゃんと使えてないぐらいなんです

走ってるだけでは鍛えられない・機能させられない、専門的なトレーニングが必要です　今後も続けていってくださいね、更に詳しくの方はパーソナルトレーニング

6月3日水曜日、6月7日日曜日とホームグランドの名城公園からスタートです　体調すぐれない時は練習会控える・マスクの着用・検温・手洗いやうがいなどお願いは沢山ありますが、皆様が気持ち良く練習できるようにご協力くださいませ　詳しい練習会の方針はこちらから再度ご確認ください。

オンライン講座は雨の日など今後も続けていく予定です　毎週のオンライン講座は終了、もうこの事態にならないように願って、感染予防対策していきましょう

【重要なお知らせ】6月ランニングクラブの運営について

皆さん、こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか？？

毎週、オンラインでの練習会とはなりますが、皆さんとお会いできて楽しいです！！

今日の「オンラインでマタビール会」めちゃくちゃ楽しめました！！

絵しりとりハマりました笑😁

夜遅くにご自宅からご参加いただきありがとうございました😊✨

さて、ランニングクラブでは5月6日に緊急事態宣言の延長により、6月3日（水）から屋外での練習会をご案内していました。

予定通り、6月3日（水）18時45分〜名城公園にて練習会を実施します。

現在、コロナウィルスの感染拡大は減少傾向ではありますが、まだ第二波で感染拡大となる予断を許さない状況でもあります。ランニングクラブでは、下記の内容で運営することを決めました。

○集合時に小グループに分かれて、グループでの練習会を実施。1グループ5人程度を予定しています。

○手洗い・うがい、検温、マスク・手袋着用、消毒、身体的距離の確保。これらの内容につきましては、会員さまご自身で徹底管理をお願いします。スタッフも同様に徹底してまいります。

○熱がなくても体調が優れない時は、練習会へのご参加をお控えいただけると幸いです。

○夏の暑さ対策として、必ず水分補機をこまめに行いましょう。マスク着用のランニングが想定されるので熱中症のリスクも高まります。目眩や吐き気がしたり、体調が優れない場合は練習を即中断する勇気を持ちましょう。

○身体的距離の確保ですが、ランニング中の会話やペースを合わせるのに相手との距離が近くなりやすいです。こちらにつきましては、強制的に〇〇m離れましょうとお伝えはしませんが、1人1人が考える距離を保って走れると良いと考えております。

これからのランニングクラブ運営には、皆さまのご協力とご理解が必要となります。上記内容につきましては、ご理解の程、何卒よろしくお願い申し上げます。

オンラインレッスンは継続して6月も行います！参加料は無料です！！ぜひ、ご登録ください！！

オンラインレッスンの詳細はこちら

密集を避ける為に、日曜日の練習会は、定期的に場所を変更したり、名城公園からお出かけランをします。お出かけラン時のお荷物は自己管理でお願いします。水分補給が素早くとれるように、ランニングバックやポーチがあると良いですね！

■6月の日曜日スケジュール

○6月7日（日）9時30 分〜11時30分@名城公園

○6月14日（日）9時30 分〜11時30分@庄内緑地公園

○6月21日（日）9時30 分〜11時30分@西へお出かけラン※名城公園出発

練習会時間内で名城公園へ戻ってこれる西へのスポットを大募集しています。笑笑笑

○6月28日（日）9時30 分〜11時30分@名城公園

今後、これまでと違った新しいランニングの楽しみ方が必要です。さらには、ランニングクラブのあり方も深く考える必要があります。マラソン大会もどのように開催していくべきなのか？目標設定もなかなかしづらい状況です。

私たちの走る意味というのは一体なんだ？今問われています。

僕の走る理由は、ランニングを通して沢山の楽しい出会いのために走っています！なので、僕自身長く走り続けるためにはをテーマに掲げています！

皆さんの「走る意味」をどこかでお聞かせくださいね(^^)

ランニングクラブをより良くしていくために、皆さまからのご意見ドシドシお待ちしています！

■マタドール・スタイル・ランナーズ

TEL 052-265-6364

HP ホームページ

愛知 名古屋 栄でランニングクラブをお探しなら名古屋で唯一パーソナルトレーニングジムが運営するマタドール・スタイル・ランナーズへ。

ランニングフォーム分析

皆さん、こんにちは！

いい天気が続きますね！☀️

本日はオンライン講座

「ランニングフォーム分析」

あなたはどこを意識走っていますか？

骨盤、接地、姿勢、ピッチ・ストライドなど

ランナーアンケートによると1番は姿勢が多いみたいですね‼️

今日は姿勢、腕振り、接地、重心についてお伝えしました(^^)

1番大事な局面はココです‼️

少しでも皆さんの走りへのアドバイスになっていれば嬉しいです。

この後は、オンラインでマタビール会🍺

楽しみましょう‼️

■マタドール・スタイル・ランナーズ

TEL 052-265-6364

HP ホームページ

愛知 名古屋 栄でランニングクラブをお探しなら名古屋で唯一パーソナルトレーニングジムが運営するマタドール・スタイル・ランナーズへ。

免疫力アップ⤴︎

こんにちは！

水曜日のマタドール・スタイル・ランナーズのオンライン練習会にご参加頂きありがとうございました😊

今回は免疫力アップストレッチ&トレーニングという事で、前半しっかり体を動かして汗を流しストレス発散、後半ゆっくりストレッチをしリラックスでしたね🌼

緊急事態宣言は解除されたけれどまだ外に出歩くのは恐いと思うう方もたくさんいらっしゃいませか？

今、マタドールではオンラインで身体をたくさん動かすレッスンから体の痛みを和らげるようなストレッチなど色々行なっています！

身体を動かしたいなと思っている方やお家でお暇を過ごされてる方、是非参加してみてください🎶

オンラインでマタビール会

皆さん、こんにちは！

5/24(日)の「オンラインでマタビール会」のご案内です！

以前、18時00分開始とお伝えしておりましたが、18時30分〜20時30分までに変更させていただきます。

参加人数を把握したいので、下記からお申込みください。

申込フォーム

申込後は、24日（日）17時までにオンラインのIDをお送りしますので、受信可能なメールアドレスをご登録ください。

「送信アドレス:matadors.online@gmail.com」

IDはいつもの練習会で使用しているIDを使用する予定です。

ご自宅での参加となると、ご家族との晩ごはんタイムと重なるかと思います。本イベントへ途中からご参加いただいても構いません。申込フォームで予めご記入いただけると助かります。

マタビール会でのお食事はどのようなものを召し上がっていただいても構いません。ステキな仲間とお食事しながらトークを楽しみましょう！

司会進行はマタドール名司会の菊地がつとめます！

この会では、オンラインで楽しめるミニゲームで皆さんとの交流を深めたいと思います。

ミニゲームは3つ予定しています。

❶〇〇〇部首の漢字をたくさん書こう！

事前に漢字のお勉強をしてください。

※当日のカンニングは禁止ですよ笑

❷自宅にあるものしりとり

オンラインで繋げるお部屋に、ものをたくさん集めておきましょう！

❸〇〇さんの良いところを言っていこう！

誰をお題にしようかな？笑

❹絵しりとり

絵に自信ないやー、、、

ミニゲームでは筆記用具とノートを事前にご用意くださいね！

2019年4月1日〜2020年3月31日までの間でランニングクラブへの参加数を発表をします！！

豪華景品を手にするのは誰だ？？(^^)

では、当日をお楽しみにー！！

■マタドール・スタイル・ランナーズ

TEL 052-265-6364

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愛知 名古屋 栄でランニングクラブをお探しなら名古屋で唯一パーソナルトレーニングジムが運営するマタドール・スタイル・ランナーズへ。