こんにちは！
RelaxationSalon和～Nagomi～の
鴨志田です
今回は「冷え性のオススメなアロマオイルの使い方は？」
というお問い合わせをいただいたので、私のオススメの使い方の１つ、リラックス作用も抜群な入浴剤「バスソルト」の作り方を紹介したいと思います
ちょっと長いです…が、安心してお使い頂く為にも、ぜひ最後までお付き合いくださいませ
「直接、アロマオイル(精油)を浴槽に入れちゃえばいいじゃん」
なんて思う方もいらっしゃるかもしれませんが、それは残念ながらNGなのです
精油は水に溶けないので直接肌についてしまいます。。。すると、原液の精油は刺激がとても強く、ピリピリしみたり、痒みの原因になってしまいます
(若干アトピー肌の私が実際に試したところ、結構なヒリヒリ感の痛い思いをしました)
バスソルトの作り方はとっても簡単
一般的なお風呂の湯(２００L)に対し
重曹(食用) 大さじ２杯
粗塩 大さじ1杯
アロマオイル(精油) ２～3滴
これをよく混ぜてお風呂に入れるだけです
別々に単品ずつで入れてしまうと精油が中和されず、私と同じ痛い目に合いますのでお気をつけくださいね
（重曹なしの場合は、粗塩を大さじ２杯にして精油とよく混ぜてお使いください)
注意点
アトピー肌や乾燥肌の方は、重曹は肌を乾燥させてしまうので重曹を抜いてお使いください。
重曹は肌の油分も落としてしまうので週に１、2回の頻度でご利用ください。
お風呂上りはクリームなどで保湿してくださいね。
妊娠中や持病をお持ちの方は、精油によっては避けた方が良いものもありますので確認してからお使いください。
なんだか注意点だけ読むと、アロマって怖いの？難しいの？と思うかもしれませんが、お薬や化粧品、どんなものでも間違った使い方をしなければ安心してお使いできるように、アロマもまた同じなんですよ
用法・容量を守ってアロマのある生活を楽しんでくださいね
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