初めて頂いた「甘太」梨

リンゴ🍎も頂きました

朝一番の白湯を飲み始めて１週間です。

日中は今までも飲んでいましたが、朝はカフェインで一気に家事をする習慣でした。

朝の白湯は

気持ちが穏やかな状態でスタート出来ること

今までの気合いで乗り切るスタイルと大きく変化しています。

更に

とにかく身体が温かい

むくみも軽減

仕事中も気持ちが穏やか

カフェインの力と

身体本来が持っている力の違い

体感することが出来ました。

気持ちがとても素直に

先日から思いついたら行動することにチャレンジ中ですが、とにかく「相談」が多くなりました。

今まで、悶々としていたことを「誰かに聞いてみよう」

幼い頃に教わった「聞くは一時の恥」を思い出していつも以上に連絡・相談をするようになりました。

とにかく仕事が捗る。

人間関係が円滑になる。

からだが温かいと、何だかイロイロ上手くいく

そう実感した１週間でした。

プラス

今週は、毎日のように果物の頂き物が

義母とのご飯の柔らかさ論争にも折り合いが

温活って素敵

日中、仕事のペースを上げるためにどうしてもコーヒー☕️に手が伸びていましたが、常温の水や、白湯で十分に。間食も減っています。

常に緊張して、交感神経が優位になりがち。今回の温活で、少しずつですがゆったり出来るようになりました。

お灸を試したり

深呼吸を増やしたり

小さな一歩ですが

素敵な変化の積み重ねを楽しもうと思います。

明後日は１週間ぶりのお休み

明日も楽しみながら乗り切ります。

明日もきっと良い日になりますように。

最後までお読みくださりありがとうございます

💮💮💮

朝の温活で嬉しい変化 その2