初めて頂いた「甘太」梨
リンゴ🍎も頂きました
朝一番の白湯を飲み始めて１週間です。
日中は今までも飲んでいましたが、朝はカフェインで一気に家事をする習慣でした。
朝の白湯は
気持ちが穏やかな状態でスタート出来ること
今までの気合いで乗り切るスタイルと大きく変化しています。
更に
とにかく身体が温かい
むくみも軽減
仕事中も気持ちが穏やか
カフェインの力と
身体本来が持っている力の違い
体感することが出来ました。
気持ちがとても素直に
先日から思いついたら行動することにチャレンジ中ですが、とにかく「相談」が多くなりました。
今まで、悶々としていたことを「誰かに聞いてみよう」
幼い頃に教わった「聞くは一時の恥」を思い出していつも以上に連絡・相談をするようになりました。
とにかく仕事が捗る。
人間関係が円滑になる。
からだが温かいと、何だかイロイロ上手くいく
そう実感した１週間でした。
プラス
今週は、毎日のように果物の頂き物が
義母とのご飯の柔らかさ論争にも折り合いが
温活って素敵
日中、仕事のペースを上げるためにどうしてもコーヒー☕️に手が伸びていましたが、常温の水や、白湯で十分に。間食も減っています。
常に緊張して、交感神経が優位になりがち。今回の温活で、少しずつですがゆったり出来るようになりました。
お灸を試したり
深呼吸を増やしたり
小さな一歩ですが
素敵な変化の積み重ねを楽しもうと思います。
明後日は１週間ぶりのお休み
明日も楽しみながら乗り切ります。
明日もきっと良い日になりますように。
最後までお読みくださりありがとうございます
💮💮💮