植え替え時期を逃してしまいました。

来年の春まで気をつけて育てようと思います。

朝の白湯を飲むことは３日続けることが出来ました。次は目指せ３週間

朝の温活は白湯だけではありません。

長年、具沢山の味噌汁は毎日欠かさず

セルフケアで、お灸も試しています。

身体を冷やさない服装（締め付けの少いもの）。

色々工夫の余地はあると思います。

毎日の生活では様々な場面でストレスを感じやすい状況にあります。

日常の生活に、朝一番の白湯を加えただけで

・胃の調子も良くなって

・手足が常にホカホカしていて

・緊張感が少し緩んで

私に取っては良いことがありました。

お湯が沸くまでの時間も有効に使えば、朝の慌ただしい時間でも、白湯が飲めるのだと今更ながら実感しています。

もっと温活できることはないか？

調べてみようと思います

明日も良い１日でありますように。

最後までお読みくださりありがとうございます

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朝の温活で嬉しい変化