朝5時前の月
何だか柔らかく感じました。
夕方6時半頃の月
気温が下がり、キリッとした空気感でした。
先週久しぶりに唇を噛んでしまい、口内炎になってしまいました。
数日間患部に痛みやしみる感覚があったので、お口に優しい歯磨き粉を探してみようと思い立ちました。
すると
う蝕や、歯周病の予防のことばかり考えていたけれど。
ブラッシングは丁寧にしていたけれど。こんなに配慮した方が良いことがあるのだと驚きました。成分のことあまり考えていなかった。オーラルケアの大切さを十分には理解出来ていませんでした。
研磨剤は知っていた けれど
発泡剤など他のことはあまり興味がなかったと反省でした。
歯ブラシの磨き心地は関心があったのですが
せっかくなので
口腔内の大切な粘膜をもっともっと丁寧に扱うことを考えてみよう
そう決意しました。
歯ブラシの選び方と使い方
歯磨き粉の選び方
今一度見直してみることにします。
自分の知らないことが、まだまだ沢山あって
それでも
自分のことに関心を向けることで、小さな出来事からでも気づくことが沢山あること
食品については、添加物に関心があるのに
生活用品（シャンプーや化粧品、口腔ケア）には無関心な面があることに今日は気づかせていただきました。
身体からのメッセージに感謝したいと思います。
明日はもっと素敵な出会いがありますように
最後までお読みくださりありがとうございます
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