GWの10連休は、楽しい事をしていて気持ちはルンルン
でも、昨日から右目に違和感があるので、コンタクトがゴロゴロ・・・。
目が気になってしょうがないHitomiです。
さて、目に違和感がある場合、あなたはどうされますか？
・そのままにする（治るまで待つ）
・目薬を入れる
・ホットタオルを目に当てる
・眼科に行く
さ～、目がゴロゴロした時に、どうされますか？
私は、ホットタオルか目を冷やすかしながら
『なぜ、目に違和感があったのかを振り返る』です。
目薬を入れたり、ホットタオルをするのもいいんですが、
一時的なものなので、根本的な部分が解決しないと
また同じことが起きます。
なので、原因を見つけることが大事かなと思っています。
で、私の場合、
右目に違和感があるのは、時々あるんです。
なぜか？
「体が疲れたよ～」のサインだから。
楽しいことをしているので、気分は良いのですが、
体は毎日、動き回っているので疲れるんです。
でも、楽しいことをしているので、
私はドンドン予定を入れて、動き回る。
もう、休んでください！！
と、私の体が目に違和感を持たせることで
サインを送っている。
というわけです。
ここで、このサインを無視し続けると
また、違った方法で、『休んで＞＜』と
教えてくれます。
なので、目に違和感＝体がヤバイ
になっているので、
休息時間を積極的につくる。のです。
それでも、お休みできない場合もあるので、
その場合は、疲れてるんだね。
と、体に声をかける。
これだけでも、違いますよ。
【無視】が一番駄目です。
「いつもありがとう」って声をかけてあげる。
それだけでも、
体は嬉しいんです。
ということで、
あなたは体のサインを見逃していませんか？
というか、体からサインが出るのは、
イエロー信号ですよ
レッドにならないように、イエロー信号で
体のケアをしてください。
GW、楽しかった人も大変だった人も
頑張って動いてくれたご自分の体を
『触って、ありがとう』
これをやってみてください♪
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