ダイエットを何のためにするのかを考えた時
「ただ体重を減らしたい人」
「健康になりたい人」
がいる
この二人の目的が違うので行動も変わってきます。
なのに、
二人が同じように食事制限すると・・・
一人は体重が減ってラッキー♪
もう一人は
栄養失調でバタンキュー（これ古い？）
『ダイエット』って
使い勝手がいい言葉です
使い勝手がいい言葉だからこそ
あなたにとって『ダイエット』って
どういう意味かを考えて欲しいな～と思います。
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