あなたは、歩いていてふくらはぎが疲れた。膝が痛くなった。
外反母趾がつらい。などの体の不調はありませんか？
それ、もしかしたら、足首が問題かもしれませんよ？
それに、「偏平足でアーチがないんです」って言う人がいますが、
足首を整えるとアーチが出現します。
ないのではなく、崩れているだけ。
という、色々なお話を
『正しく歩けば不調が消える！1日300歩ウォーキング』の著者
新保泰秀さんからお聞きしました。
じゃあ、どうやって歩いたらいいのか？
どう足首をつかったらいいのか？
知りたいですよね？
こちらからのサイトから動画を見ることができるので、
気になる方はサイトを開いて動画を見てみてください
https://1nichi300po.com/
あなたは足首を正しく使っていますか？