リラックス夜ヨガ♬

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中2の秋から不登校だった娘。

2020年3月に中高一貫校の中等部を卒業し

4月から自分のペースにあった

通信制高校でリスタートしました♡

まだまだいろいろあるけどね^^;

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いつもありがとうございます♪

夏休み明けの娘ことなどなど、

書きたいこともたくさんあるんだけど

なかなか追いつきません。

ボチボチ書いたりもしくは書くのやめたり

マイペースにやっていきますね

さてさて。

私ですねぇ

最近、冷房負けしているのか

暑さにやられているのか、

なんとなく常にだるい割には

身体の力がうまく抜けなくて、

全身がガチガチになってましてね。

わにさんの夜ヨガ★したいなぁ

などと思いながらも、

仕事から帰って夕飯にお風呂に〜

となると時間的に厳しくて、

諦めていたんですよ。

そしたらね

その経緯はまた改めて書こうと思ってますが

昨日、娘関連で

急遽お休みを取ることとなりまして。

あれ？夜ヨガって今日じゃなかったっけ？

仕事お休みしたんだから、参加できるやん

と、急に思いつきまして！

当日のお昼に急な申込をしてみました。

Pay Payでの支払いも、初体験しちゃった♡

20時過ぎには

夕飯の片付けも、お風呂までも済ませ

スッピンパジャマで

おまけにノーブラで（←要らん情報💦）

ウキウキしながら

いざ、ズーーームイン

プチ久しぶりのわにさんが

爽やかな笑顔で迎えてくれて、

これがもー

相変わらずの癒しボイスと美姿勢で、

惚れ惚れしてしまいましたYO

今回は夜なのでリラックスをテーマに、

部屋の電気は豆電球にして

無理せず心地よい範囲で

ゆったりと～を心がけました。

わにさんの穏やかな声掛けをBGMに
ガチガチの身体ちゃんと

「これくらい伸ばしても、いい？」

「うーん、ちょっと痛いなぁー」

「じゃぁ、このくらいで、どう？」

「おぉぉ、気持ちイイネェ・・・」

てな感じで

丁寧に会話をしながらのヨガ。

自分の身体のための時間って

意識しないとなかなか取れないから

こういう時間、とっても贅沢です。

そして今回、もう一つの贅沢。

ヨガのお供がありましてね。

何かというと

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テッテレー！

ともこさんのコロン〜！✨

メルマガ登録者100人目となった記念で

プレゼントしていただいたんです

ともこさんセレクトで

柚香、ネロリ、ラベンダー、パチュリ

の精油達をブレンドした

ちょっぴりエキゾチックで

ほんのりビターな大人の香り。

精油の香水はブレンドしてから

数日～2週間くらい寝かせると

徐々に香りがなじむんです。

で、いただいて4〜5日になるかな、

当初の少し主張の強いトゲ感がなくなり

マイルドで深みのある

ものすごくいい感じの

癒しの香りになってまして。

それを

アロマストーンにシュシュ！

いやぁ～～

部屋に漂うほのかな香りに

癒されながらのヨガでした

40分のヨガタイム。

終わってみれば、全身がほんのり温まり

ガチガチだった身体が少し緩んでる様子。

ふーっと

呼吸がしやすくなっているのを感じました

身体と心が喜ぶ幸せな時間、

夜ヨガ、なかなかオススメですよ。

わにさん、ともこさん、

ありがとうございました

そして、思いがけない時間を作ってくれた娘にも