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中2の秋から不登校だった娘。
2020年3月に中高一貫校の中等部を卒業し
4月から自分のペースにあった
通信制高校でリスタートしました♡
まだまだいろいろあるけどね^^;
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私ですねぇ
最近、冷房負けしているのか
暑さにやられているのか、
なんとなく常にだるい割には
身体の力がうまく抜けなくて、
全身がガチガチになってましてね。
わにさんの夜ヨガ★したいなぁ
などと思いながらも、
仕事から帰って夕飯にお風呂に〜
夕飯の片付けも、お風呂までも済ませ
スッピンパジャマで
おまけにノーブラで(←要らん情報💦)
ウキウキしながら
いざ、ズーーームイン
プチ久しぶりのわにさんが
爽やかな笑顔で迎えてくれて、
これがもー
相変わらずの癒しボイスと美姿勢で、
惚れ惚れしてしまいましたYO
今回は夜なのでリラックスをテーマに、
部屋の電気は豆電球にして
無理せず心地よい範囲で
ゆったりと~を心がけました。
わにさんの穏やかな声掛けをBGMに
ガチガチの身体ちゃんと
「これくらい伸ばしても、いい?」
「うーん、ちょっと痛いなぁー」
「じゃぁ、このくらいで、どう?」
「おぉぉ、気持ちイイネェ・・・」
てな感じで
丁寧に会話をしながらのヨガ。
自分の身体のための時間って
意識しないとなかなか取れないから
こういう時間、とっても贅沢です。
そして今回、もう一つの贅沢。
ヨガのお供がありましてね。
何かというと
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テッテレー!
ともこさんのコロン〜!✨
メルマガ登録者100人目となった記念で
プレゼントしていただいたんです
ともこさんセレクトで
柚香、ネロリ、ラベンダー、パチュリ
の精油達をブレンドした
ちょっぴりエキゾチックで
ほんのりビターな大人の香り。
精油の香水はブレンドしてから
数日~2週間くらい寝かせると
徐々に香りがなじむんです。
で、いただいて4〜5日になるかな、
当初の少し主張の強いトゲ感がなくなり
マイルドで深みのある
ものすごくいい感じの
癒しの香りになってまして。
それを
アロマストーンにシュシュ!
いやぁ~~
部屋に漂うほのかな香りに
癒されながらのヨガでした
40分のヨガタイム。
終わってみれば、全身がほんのり温まり
ガチガチだった身体が少し緩んでる様子。
ふーっと
呼吸がしやすくなっているのを感じました
身体と心が喜ぶ幸せな時間、
夜ヨガ、なかなかオススメですよ。
わにさん、ともこさん、
ありがとうございました
そして、思いがけない時間を作ってくれた娘にも