おはようございます、
園田なごみです。
今日は古屋サマンサさんの
仮面心理学ベーシッククラスに
参加します。
前から楽しみにしていた講座
なんです。今日、明日の2日間
みっちり勉強しようと思います。
今日の体重は78.3kgです。
昨日より0.3kg増えました。
まぁ、こんな日もあるさと
言うことで。
昨日はジムもきっきり行きました。
今日、明日がジムに行けないので。
昨日食べたものを
書いていきます。
朝…キムチのせ冷奴、ヨーグルト
昼…低糖質プロテインクッキー、
ロカボナッツ
夜…豚肉と水菜の炒め物、キムチ、
エビとブロッコリーのサラダ
バランスよく食べていきたいです。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊
