おはようございます、
園田なごみです。
今日の体重は76.6kgです。
昨日より0.5kg減りました。
昨日は
朝…シリアル🥣
昼…低糖質プロテインクッキー
夜…シリアル、糖質制限ナッツ&フルーツ
おやつ…スタバのチルドカップ
でした。
ジムにも行って
バイク35分漕いでいますし、
筋トレもしています。
二の腕がブヨブヨなので、
ダンベル持ってトレーニングしています。
昨晩は運動したのに寝付けなくて、
睡眠不足です。
モンスター(エナジードリンク)を
購入しました💦
読んでいただいて、
ありがとうございました😊
おはようございます、
園田なごみです。
2日連続で化粧していて、
いつもの電車に乗り遅れました💦
一本遅い電車でも
遅刻にはなりませんが、
気をつけないといけないですね。
今日の体重は77.1kgです。
昨日より0.2kg増えました。
昨日は
朝…シリアル🥣
昼…低糖質プロテインクッキー
夜…シリアル、糖質制限ナッツ&フルーツ
でした。
シリアルはダイエット用ではなく、
コストコで投げ売りされていたので
購入しました。
夫がシリアルのことを
ケロッグと言うので、
若干の違和感があります。
それは会社の名前だよ…
読んでいただいて、
ありがとうございました😊
おはようございます、
園田なごみです。
今日は化粧をしていたら、
いつもの電車に乗り遅れました💦
私、つい最近になって、
化粧をするようになりました❣️
きっかけは推し芸人さんの
単独公演があるから。
もっとキレイになるよう、
ダイエットも頑張っています。
今日の体重は76.9kgです。
昨日より0.3kg減りました。
去年は達成できなかった、
76kg台にたどり着くことが
できました❣️
ほんま、推しのパワー、すごいわ。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊
