おはようございます、
園田なごみです。
昨日は朝から
ネイルサロン💅
↓
友達とお茶
↓
夕飯の買い物
↓
夕飯の支度
↓
生田神社に参拝
↓
大学進学相談会
↓
ジム通い
とパートは休みなのに、
フル回転した1日でした。
朝…シリアル🥣
昼…タリーズでアイスコーヒー
夜…シリアル🥣
と、昼は食べていません💦
今日の体重は74.7kgです。
昨日より0.6kg減りました。
ついに74kg台です❣️
BMIも30切りました❣️
いや〜、一食食べてないから
体重減って当たり前なんですけどね💦
嬉しいから、文字も大きくしました。
ジムではパーソナルトレーナーの
アドバイス通りに
背もたれ付きのバイクから
ランニングマシンでウォーキングに
変えたのが、よかったと思います。
カロリー消費が増加してますし。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊