おはようございます、
園田なごみです。
今の神戸は晴れていますが、
夕方から崩れるようです。
高1ADHD息子のスマホに
「帰宅したら、洗濯物取りこんで」と
LINEしましたが、
スマホは机の上にあります💦
高校の中ではスマホの電源を
入れてはいけないので、
持っていっていないようです。
今日の体重は80.1kgです。
昨日より0.3kg減りました。
私、昨日は風呂に入らないくらい
眠くて、筋トレもしていません。
昨日食べたものを
書いていきます。
朝…コストコのマフィン
昼…コストコのマフィン
夜…コストコのマフィン、
ナスの煮浸し、さわらの塩焼き
コストコのマフィンというのは、
これで手のひらサイズです💦
一個500kcalはありそう。
100g300kcalはあるし…
運動せずにこのマフィン3個食べて、
体重減ったから人体は
よくわからないです。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊