おはようございます、
園田なごみです。
昨日、中3ADHD息子のジーンズ👖が
裂けました。
ええ、股ずれです💦
本人も気になったのか、
入浴後に体重を測ったら、
80kgでした⁉️
おやつとかあまり欲しがりませんが、
なにせ揚げものが好きなんです。
あと、外出するたびに
炭酸飲料を飲んでいます…
春休み、友達もおらず
家でニンテンドースイッチを
しているだけなので、
子どもまでおデブに
なってきました。
昨日から息子は私と共に
家でトレーニングを
開始しました。
今日の体重は81.2kgです。
昨日より0.5kg減りました。
3月中に80kg台になりたかったケド、
ちょっとダメでした。
今日はお友達とランチで
夜は家族でラーメン🍜食べます。
太るのはわかっているので、
明日からダイエット、
頑張ります。
昨日食べたものを
書いていきます。
朝…キムチ乗せ冷奴
昼…低糖質プロテインクッキー
夜…サラダ🥗
おやつ…ルビーチョコレート🍫
読んでいただいて、
ありがとうございました😊