おはようございます、
園田なごみです。
今日は右膝が痛いです💦
原因はわかっています。
ジム通いです。
そんなにきつい運動はしていませんが、
なにせ体重が重い私。
膝に負荷がかかります💦
でもジムには行くつもりです。
今日の体重は84.8キロです。
昨日より0.3キロ増えました。
朝…キムチ乗せ冷奴、コーヒーゼリー
昼…低糖質プロテインクッキー
夜…お惣菜
おやつ…菓子パン2個
うん、菓子パンがよくないな。
本当に痩せる気あるんだろうかと
自分に突っ込んでみます。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊