こんにちは、
園田なごみです。
9月のダイエット総括を
していきたいと思います。
9月は最大値81.7キロ、
最小値79.1キロでした。
ただ、9月1日は80.5キロ、
9月30日は80.2キロと
あまり増減がない結果に…
10月は79キロ台を
コンスタントにキープできるように
なりたいです。
私の場合、パート時は
コストコで購入した
低糖質プロテインクッキーで
置き換えダイエットしているので、
体重が減るのですが、
休日は外食も多く、
体重が増加しがちです。
おやつは涼しくなってきたので、
アイスクリーム🍨は
もう食べないと思います。
柿の種も買うのをやめよう…
読んでいただいて、
ありがとうございました😊