おはようございます、
園田なごみです。
今日の体重は、80.0キロです。
もう少しで、夢の70キロ台！
気を抜かずにダイエット、頑張ります。
昨日食べたものを書いていきます。
朝…キムチ納豆のせの冷奴、
ヨーグルト、韓国のり
昼…コストコで購入した
低糖質プロテインクッキー
夜…ベーコンレタスサラダ、
とんかつ、エビマヨ
おやつ…ロカボナッツ
その他…オレンジジュース
私は元々夜はご飯を食べません。
お腹すかないから、大丈夫だと思います。
オレンジジュースは私のパート先で
いただいたもの。果汁３０％で自分では
まず買いませんが（ストレート果汁の
ジュースが好き）、夏の暑い盛りには
適度な濃さだと思います。
読んでいただいて、
ありがとうございました。