おはようございます、園田なごみです。
今日も朝4時起きで認知活動しています。
昨日食べたものを書いておきます。
朝…キムチのせ冷奴、フランクフルト2本
昼…低糖質プロテインクッキー
夜…鶏の塩麹焼き定食
おやつ…おにぎり1個
昼はパート先の社員食堂の日替わり定食が大好物のぼっかけうどんで、食べようかものすごく悩みました。我が家の中3ADHD息子は少し感覚過敏があり、うどんは食感が嫌だと言って食べません。
本場の讃岐うどんを食べても「まずい」と言います。だからうどんが私は食べたかったけど、ダイエットのため我慢しました。
夜は上高地あずさ珈琲というお店で、食べました。ここは山のカフェ＆レストランで長野県の食材を使った料理が出ます。定食は塩麹焼きがおいしかったのはもちろん、付け合わせの野菜のグリルが素材の味が活かされていて、とってもよかったです。
上高地あずさ珈琲はドリンクやスイーツも充実しているので、今度はそれらも注文したいです。5種類のフレーバーウォーターが自由に飲めるのも、ポイント高いです。
今日の体重は80.4キロです。
やっと体重減少が止まりました。またリバウンドしないよう、ダイエットを継続します。
読んでいただいて、ありがとうございました。