コストコ✖️ダイエット❣️
コストコファンのアラフィフダイエット女子、なごみです✨
コストコファンのアラフィフダイエット女子、なごみです✨
今日の体重は82.1キロです。
昨日より0.2キロ減りました。
朝はキムチ納豆と韓国海苔と
朝はキムチ納豆と韓国海苔と
オーガニックバナナ🍌
昼はコストコのプロテインバー
読んでいただいて、
昼はコストコのプロテインバー
夜はネバネバ蕎麦とアジのソテーに
忘れてて夜9時以降に食べた野菜サラダ🥗
最近足が浮腫んでいます。
お風呂でマッサージしても、
取れません💦
今日は休足時間貼って寝よう。
ありがとうございました😊