今日の体重2020.6.11

コストコ✖️ダイエット❣️ 
コストコファンのアラフィフダイエット女子、なごみです✨

今日の体重は82.3キロです。

昨日より0.6キロ増えました。

原因は食べすぎ

・お昼のホットケーキ🥞を3枚食べた

・プルコギビーフをおかわりした

からです。

でも、凹む

朝は昨日の野菜炒めの残り

昼はホットケーキ🥞

夜はキムチ納豆のせの冷奴と

プルコギビーフ

うーん、野菜が少ない。

もっとバランスよく食べよう。

読んでいただいて、

ありがとうございました😊