初めまして
山口県周南市のヒーリングサロン～Natural Life～です。
日々生きていくうちに、忘れてしまった『本当の自分』に戻れる場所。
ここでご縁をいただいた皆様が、自分の持って産まれたギフトを生かし、楽しみながら人生を歩んでいけるようサポートしています。
生きていくためだけの『頑張る人生』を、あなたが喜びいっぱい
笑顔いっぱいになれる『顔晴る人生』に変えていきましょう！
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こんにちは
山口県周南市のヒーリングサロン～Natural Life～セラピスト花菜です。
突然ですが、皆さんは自分のケアとして習慣にしていることってありますか？
お風呂上がりのストレッチ、ヨガ
ウォーキング
気分をあげるネイル
ボディのスキンケア などなど…
色々あると思いますがいかがですか？
私はですね、日々の習慣として
瞑想を取り入れています
今や、企業でメンタルヘルスの取り組みとしても取り入れられている瞑想。
心身のリラックスはもちろん、感情のコントロール、集中力&生産性の向上、疲労回復など様々な効果があります。
私たちは生活する中で思考をフル回転。
なかなか脳は休まる暇がありません。
そんな脳をリフレッシュさせることができる唯一の方法が
瞑想です
脳内お掃除といっても、過言ではありません。
⏬下のブログで、あなたの脳内チェック✅
ガッツリ瞑想できれば、一番良いのですが、忙しくてなかなか時間がとれない時は、10分でも良いので、目を閉じて深い呼吸を繰り返す。
これを続けるだけでも、思考がスッキリし、心が安定します。
仕事の休憩時間に取り入れると、午後からの仕事が驚くほどはかどります
私も毎日、仕事の休憩時間に10～15分、週末に約1時間の瞑想を続けていますが、こんな効果を実感しています。
🍀不安や焦りがなくなった
🍀トラブルがあっても落ち着いて対処できるようになった
🍀苦手な人ともコミュニケーションができるようになった
🍀発想力が増した
🍀思考がまとまりやすくなった
🍀疲労感をあまり感じなくなった
また、瞑想は自分自身と向き合うことのできる貴重な時間です。
自分自身と向き合うということは、自分について知るということ。
自分の思考の癖、本当に望んでいること、抱いているセルフイメージなど、様々な自分についての気付きがあります。
自分を取り巻く現実を変えたい
自分らしく自由に生きたい
そのためには自分自身を知ることがスタート🏃
望む現実化をするためにも、瞑想は必要なツールだと私は考えています
瞑想を始めたいけど、やり方が分からない
一人で瞑想に入るのが難しい
そんな方には
MAX瞑想システムTM体験会をおすすめしています
MAX瞑想システムTMは、ただの瞑想ではありません。
『脳を鍛え、可能性を引き出す究極の成功メソッド』
と言われています。
心身の安定のみならず、自分の人生をクリエイションしていくことができるようになるのがMAX瞑想システムTMです
体験会では、ヒーラーが誘導瞑想をするので、初めての方でも深い瞑想に入ることができます
山口ヒーラー各サロンHPでは、随時、瞑想体験会をご案内してます。
▼6/4開催「おいしい！キレイ！素敵！」ビューティマルシェ act 周南市
「内面の美」と「外面の美」を整えることで、自分自身の真の美を見出し、
人生を豊かに、美しくなっていくマルシェを開催します
当日はネイルやメイク、マッサージ、美味しい食べ物など外面の美を整えるお店と、
オーラやエネルギーなどスピリチュアルな面から内面を整えるお店が勢ぞろい
場所は周南市の玄関！徳山駅直結の図書館3階の交流室で開催
ゆったり楽しめます🎵
日時：2023年6月4日（日）
場所：山口県周南市 周南市立徳山駅前図書館3階 交流室
時間：11：00～17：00
ただいま出店者も募集中
※募集期間4/28まで
詳しい出店内容は、から、
もしくはメールアドレスまで
siretoko.kuma3@gmail.com
担当はHIROYUKIです。
出店料は5000円、出店料の中にチラシ30000部の配布料が含まれています。
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