4/9 プチコンサートに向けて

こんにちは😊

豊中緑丘、少路箕面船場千里中央近くにある笑顔あふれる楽しいクラシックバレエ教室「和」nagomi です。バレエや舞台を通じて自己肯定感と自信を育て、人の役に立ち、周りに幸せを届けられる人に成長していきます。心も身体も喜ぶ　和(なごみ)バレエです


クラシックバレエ教室「和」nagomi 
HPhttp://nagomiballet.fc2web.com

4/9のプチコンサートに向けて

みんな練習に頑張ってます

とっても良い感じに仕上がってきていて(*•̀ᴗ•́*)👍

とても楽しみです🌷❤️😁

今日のレッスンでは鼻呼吸の大切さをお話しました(*^^*)

花粉症やアレルギーで鼻呼吸できないと

えらいこっちゃです。

鼻呼吸は口呼吸の2倍の酸素を吸い、肋骨を引き上げてくれます🍀*゜

口呼吸だと二酸化炭素は素早く出ていきますが身体も落ち美容にも良くありません

最初は苦しいかも知れませんが、舌を上顎に付け、鼻でしっかり呼吸をする！！

これだけで踊りが変わります。

睡眠の質もかなり上がります！！

ぜひ皆様も鼻呼吸を意識してくださいね💕︎

4/9  バレエ 春のプチコンサート

ぜひぜひ会場に起こしくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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キッズ 3歳〜6歳

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4/14、21、24、28

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土  9:30～10:30  あとわずか

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随時、体験可能(有料2700円)です。

月曜日　10:30〜12:00 初級

木曜日　10:30～12:00 初中級

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