明日からGW楽しみです!!ワクワクo(^o^)o
さて姿勢がよくなる足ゆび体操♪
レッスンのウォーミングアップでもしているこの足ゆび体操、本当に優れもの!!
ぜひぜひ、寝る前、テレビのＣＭ中にして欲しいです。
足ゆびがしっかりと大地をつかめると体がシャキッとしてきます。
なぜなら、足首から下に３分の１の骨と筋肉と関節があるからです。
Ｏ脚や肩こり腰痛にも効果的です。
ぜひぜひ、続けて欲しい足ゆび体操♪
足ゆび体操の仕方
足ゆびと手を組み、第３関節から曲げ伸ばしをします。２０回ぐらいかが効果的♪
誰もがプリンセスになれるバレエ教室
クラシックバレエ教室「和」nagomi ホームページ
キッズ 3歳～6歳 ジュニア小学生
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豊中市緑丘３－２９－１１
TEL 090-6671-5517
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