こんにちは、小澤香江です。
27年間つとめた養護教諭を辞めて、2024年１月に自宅サロンなごみサロン大磯Aoiを神奈川県大磯町でオープンし3年目となりました。日頃より多くの方にお越しいただくとともに、たくさんの方のご紹介をいただきまして、誠にありがとうございます。
年度末ですね〜🌸🌸🌸
転勤、卒業、退職、
4月から新しく環境が変わることが決まった方もいらっしゃることと思います。
世の中全体
なんとなく
落ち着かない感じが
伝わってきています。
みなさま
いかがお過ごしでしょうか。
以前、組織で仕事をしていたときは
そのような空気感に気付く余裕もなく
わさわさの中をただただ
進んでいました。
今振り返ると
そのときいつも
自分の心の中心にあったのは
ねばならない
の気持ちでした
やりたいことに目を向けると、やらなければならないことが滞ってしまう
誰が代わりにやってくれるの？という思い。(全部自分で思い込んでいただけですが
)
そうして
自分の気がどんどん上(頭)の方に上がっていき、
週末の休日
張っていた糸がフッとゆるんだときに
頭痛、だるさ、倦怠感
もっていた被害者意識がさらに強くなる
寝ることだけがたのしみ…
(前回お伝えさせていただいた)
頭(頭皮)もゴリゴリ🪨
の状態になっていました
そんな経験から
意識して
体も心もゆるめる
習慣が
大切なことを実感しています
忙しいときこそ
意識して
一日5分でも
・目を瞑って深呼吸
・耳を引っ張る
・頭を揉む(前回お伝えしましたね)
・大好きなものに触れる
・5分かけてゆっくり暖かいお茶などを飲む
などやってみたらいかがでしょうか
さらにさらに
上のようなことをやりながら
こうなったらいいな
をイメージする
とよいらしい
です。
どちらにしても
多忙なお仕事や家事、介護の状況などから今すぐ抜け出すことは難しい方が多いと思います。そんな中でもぜひリラックスできる時間をもっていただけたらと思います。
そして
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体も心も緩む至福の時間
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施術された際に次の施術日のご予約をいただくことが多く、ご提示できる日が少なくなっています。
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4/2(木) 午後5時以降
4/6(月) 午後6時
4/9(木) 午後5時以降
4/14(火) 午後1時30分
4/15(水) 午後1時
🔹初回施術
全身施術70分 7,000円→4,000円
初回の方は少し多くお時間をいただ く場合がございます。
🔹全身施術70分コース 7,000円
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