こんにちは、小澤香江です。
27年間つとめた養護教諭を辞めて、自宅サロンなごみサロン大磯Aoiを神奈川県大磯町でオープンしました。
オープンから多くの方にお越しいただくとともに、たくさんの方のご紹介をいただきまして、誠にありがとうございます。
昨日今日と東京都、神奈川県は急な30度越えの酷暑
まだ週半ばなのに
みなさま、毎日お疲れさまです
ところで
おなか
冷えてませんか？
暑くなると、冷たいものを飲んだり食べたりが多くなりますね
大きい声では言えませんが、私も昨日はアイス2個🍨食べてしまいました
内臓の冷えは
自律神経の乱れ
や
運動不足により
血の巡りが滞りがち
となっておこる
と言われていますが、
冷たいものが体に入る
ことでもおこります
当然と言えば当然ですが…
アイス2個なんて冷え冷えです
反省
因みに
おなかが冷えているかみるには
おなかと胸に手のひらをあててみてください。おなかの方が胸よりも低い温度に感じたら、おなかが冷えている(内臓の冷え)と言えます。
でも暑いときは
冷たいものが欲しくなりますよね〜
仕事の合間のアイスコーヒー
とか
食後のデザートにゼリーやアイス🍨
など
そこで
冷やした分を挽回
・お風呂で湯船にゆっくり浸かる
・1日1回は食事のどこかで味噌汁や温かいスープをいただく
・少し多めに歩いたり、エレベーターではなく階段を使う
など
体全体を温めたり
血の巡りをよくする
よう意識してみてくださいね
体を温め、
血の巡りをよくするのに
CS60も
効果あり
です！
受けた方のほとんどの方が
体が温かくなった
とおっしゃっています
ピンときた方は
ストレス緩和
と
体のあたため
に
CS60を
お選びいただければと思います
追伸
冷たいもの摂りたいときは
量を意識する
といいですね(自分に言ってます
)
アイス2個はNGだわ
はい気をつけます
(確かに翌日のおなか不調でした
)
なごみサロン大磯Aoiでは
多くの人が心身ともに元氣に自分らしく人生を生ききることができる
ことをめざして活動していきたいと思っています♪
お問い合わせ、お申し込みはコチラからお願いします
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