こんにちは、小澤香江です。
27年間つとめた養護教諭を辞めて、自宅サロンなごみサロン大磯Aoiを神奈川県大磯町でオープンしました。
オープンから多くの方にお越しいただくとともに、たくさんの方のご紹介をいただきまして、誠にありがとうございます。
関東地方はまだ
梅雨入りしていませんが、蒸し暑い日が多くなってきました
蒸し蒸しとして雨や曇りの日が続く
この時期は
だるい、頭が重い、
頭痛、めまい、
肩こり、関節痛、
むくみ、眠気、やる気が出ない
など
身体の不調
が出ることがあります
このような症状は
『梅雨だる』と言われています
梅雨時の
・低気圧による
自律神経の乱れ
・湿度が高いことで身体から
水分が排出されにくい
などが起因するとのこと。
こんなときは
湯船にゆっくりつかる
早く寝る
好きな音楽をゆっくり聴く
などなど
とにかく
自分が心地よいことを
自分にしてあげて
ほしいと思います💚
やる気の出ない自分を責めたり
がんばらなくちゃと自分を叱咤激励する
必要は
ありません
それどころか
こんな時期なのに…
毎日仕事に行ってること
家事をやっていること
子どもの世話をしてること
朝起きてること
などなど
生活してること自体
えらいね❣️
と自分をほめてほしいです
地球で生きているかぎり、
気候、自然環境の影響
を受けるのは
当然といえます
梅雨の時期は
今はこんな時期なんだな〜
ぐらいの気持ちで
仕事や家事は6割やれればでOK🙆♀️
と思いませんか
家族や職場の人み〜んな
それでOK
としてみませんか〜
そして…
自分を癒したり、ゆったりすることの
一つに
CS60
を選んでいただいても〜と思います
なごみサロン大磯Aoiでは
多くの人が心身ともに元氣に自分らしく人生を生ききることができる
ことをめざして活動していきたいと思っています♪
お問い合わせ、お申し込みはコチラからお願いします⬇️💕
