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プライベートヨガサロン
なごみよがです.
先日のグループレッスン。
わたしを含め40代の方数人と７０代の方が集まったクラス。
た
話題は「更年期症状」について。
教室も１０年以上続けているとずっと通って下さっている生徒さんもそれぞれ人生のステージに変化があるわけで。
そんな中でもわたしと同世代の４０代半ばから５０代に差し掛かった人たちが集まると話題は身体の変化。
みんな「これは更年期の症状かな」というようなサインや今までとなんか違うな～という変化を感じる日々。
更年期症状は様々ですが何かしらの変化がありみんなで話をしていると７０代の人生の先輩方が「その症状も必ず終わりがくるからうまいこと付き合っていかないと」とおっしゃって頂き。
多少なりとも更年期について学び「先生」という立場で伝える私よりもよっぽど重みがあり、症状がきつくてしんどい方には心が救われるお言葉。
やなり経験に勝るものはないです。
そんな中話題は「推し活」へ。
更年期の症状には「推し活」が一番！
今や産婦人科の先生方も勧めるくらい。
そこでこの年代の方が集まると「推し活しなあかんな～」「誰かいるかな～」「誰か見つかりました？」と言い合うのですが「しなあかん」と言ってる時点で私たち絶対推し活できない人たちよね。。。と。
「推し活」されてる方は胸の高なり、きゅんきゅんして、仲間たちとキャッキャ言い合えてお肌もピッチピチでと話しながら、とってもアクティブ。
「あ～そんな感情わたしたちどこに忘れてきたんかな～」と言っていつも終わります。
そして先日ある生徒さんが「私たちはきっと推し活ができないからこうやって地道にヨガにきて自分の身体をメンテナンスしてあげてるからこれからも推し活ならぬ地味活で更年期を乗り切る。（笑）」と地味活宣言。
「じゃあ、なごみよが推しでおねがいします！！」
そうそう！！！
ヨガも更年期にはとってもおすすめなんです！！！！！
派手な事はしないけど、ヨガのレッスンが終わったあとは皆さんとっても身体も軽やかで良い笑顔で帰られますよ♪
推し活ならぬ、地味活？ヨガ活？で身体の不調を整えていきましょう！！
地味活、、、なんか良い言い方ないかな？笑
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プライベート体験レッスン
90分 5５00円
(30分程身体のメンテナンスをしてから
ヨガレッスン60分のコースとなります。)
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75分 1５00円
(定員5名までの少人数制)
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