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プライベートヨガサロン
なごみよがです.
乳、卵、小麦、白砂糖を控える身体実験。
最初の方の身体の軽さはあまり感じなくなった。
きっと排卵の関係でちょっと身体がいつもより重たいのが原因かな。
ただ家族と生活してると上記のものを全く取らない生活はなかなか厳しい。
先日も出先で夜が遅くなったので外食となり、おうどん屋さんに行ったのでもちろん、食べる。
久しぶりに小麦をがっつり入れたからか消化不良を起こしてしまった。
でもこれが原因なのかはまだ不明。
まだまだ実験中なのでもう少し自分データが必要。
ちなみに３日間くらいのプチ断食もしてみたいけどこれもなかなかハードルが高い。
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③マスクを着用してレッスンを進めさせて頂きます。皆さまもマスク着用のご協力をお願い致します。
④換気のため毎レッスン事に、窓・扉を全て開けて空気の入れ替えを行います。
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