こんにちは
良い天気になりましたね
さて、先日読んだ、CREAの２月号★
『カラダを整えれば痩せる!』
何て良い響き～～(^w^)
ところで、
当店でお身体の骨格矯正をされていらっしゃる方の中で、痩せた方いらっしゃいますよたった1ヶ月で
もちろん、その方は月一のメンテナンスだけでなく私がお伝えしたエクササイズも実行されてのことですが
誤解なきよう。簡単なものですけどね♪
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健康的に痩せるエビデンスを詳しくお伝えしますと、痩せた...というのは誤った言い方で、身体の重さは変わらず“痩せて見える身体“に変わったと言った方が正しいかも
体重を落とすことがダイエットであるというような間違った取り組みが出回っている昨今ですが、脂肪よりも重い筋肉を落とすことは自然美の観点では致命的です。
代謝をあげ脂肪燃焼させるためには筋肉が不可欠
筋肉落としちゃうと、免疫落ちるわ精神的にしんどいわ、食欲もわかないし(元々食べたらダメだとも思い込んでるし)、良くないことだらけです:*:・(￣∀￣)・:*:
痩せたいなら、まず食べなくちゃ
代謝をあげるものを(
ここ重要
）
そして自律神経整えて、血流を良くする運動をする!
ここの血流を良くするという本人にもできない骨格矯正や頑固なこり取ってしまいってところのお手伝いを、当店がさせて頂いた！というものです
そうこうしてたら、要らない脂肪も落ちて結果的に健康に痩せるでしょうね(^^)
痩身目的のツールの１つに「骨格矯正」って、実際の経験としても大いに意味ありです