ダイエット、アトピー、
不妊を応援する
健康工房 和み人です(o^^o)
今日はちょっとした
ダイエットの豆知識を
勉強しましょうね
【ガムについて】
ちょっと知っておいてください。
まずガムには、
ちょっと知っておいてください。
まずガムには、
糖分というものが含まれています。
だいたい、
６枚入りのもので
砂糖3ｇ＝ペットシュガー１本分
(^_-)☆
(^_-)☆
それほど
すごく多くはないのですが、
ガムを常にかむ人は
常に体内に糖分入りますので、
ガムを常にかむ人は
常に体内に糖分入りますので、
まず、やせにくいですね。
脂肪は血糖値が
下がらないと燃えませんからね
下がらないと燃えませんからね
うちにお見えになってる方は
このことはもう覚えましたよね？
(*^-^)b
また、使っている糖分も
今のガムは人工甘味料が多いので
体に良くないです。
体に良くないです。
さらに、胃腸が
弱い人はガムは禁忌！
弱い人はガムは禁忌！
ガムって肉をかむ感触に似てます
だから、
だから、
体は胃酸を出し始めます。
…が、
…が、
ガムなので実際は
胃の中には何も入りません。
なので、
胃の中には何も入りません。
なので、
胃潰瘍や胃腸の炎症を
促進してしまいます
→胃潰瘍、
→逆流性胃腸炎
→ポリープ
→胃下垂
→ストレス性胃炎の方は
→ストレス性胃炎の方は
ガムは良くないですよ^^;
なんとなく、
食べるガムは控えた方が
いいかもしれませんよ
私は長時間のドライブで
どうしても眠い時だけ、
ガムを食べることにしています
あなたもお気をつけて～！
今日も私たちがトコトン応援してますよ☆
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