アトピー、不妊を応援する
健康工房 和み人です(o^^o)
今日も朝からコブクロの
音楽からスタートです
ダイエット豆知識
【いい汗かいてますか？？】
気温が上がってくると
汗ばむ時期に
なってきましたね
(^O^)／
・・・で
この「汗」ですが
「良い汗と悪い汗」が
あるってご存知でしたか？？
わかりやすくいえば
「いい汗」とは
交感神経が
うまく働いて出るもので
その際心地いいという
感覚が伴うもの。
入浴の際の汗
なんかもそうですね
(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
そして
こういった汗には
体からの老廃物も
一緒に排出されています＾＾
d(^_^o)
一方「悪い汗」というのは
たとえば
満員電車の中でかく汗や
梅雨時の汗
緊張して出すあぶら汗など
ジトッとして
気持ちが悪い・・・。
つまり
蒸発せずに涼しく
感じられない場合なんです
同じ汗をかいていても
雲泥の違いなんですよね
うまく
入浴や有酸素運動などを
取り入れて
いい汗を出すことでひいて
やせやすい体を手に入れることが
できますよ♪
ぜひ『いい汗』かいてくださいね♪
応援しています！！
＜やせる裏技＞
どうせ入浴するなら
うちのオススメの
【 お風呂でラクラク 】
使ってみてください
短い時間の入浴でも
気持ちよい汗が出ますよ～♪
お試しあれ～♪
一緒に健康づくり、
楽しんでいきましょうね
ＨＡ ＰＰ
Ｙ ＨＡ Ｐ
Ｐ Ｙ
Ｈ Ａ
Ｐ Ｐ
Ｙ！
今日も私たちがトコトン
応援してますよ～☆
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