昨日は、明石でセロトニン講座をしてきました。
脳内伝達物質の説明してます
お店の人気メニューの
脳活性エステ。
幸せホルモン・セロトニンが出て
幸せになれるエステです
でも、お手入れ以外で
セロトニンを出す方法って？？？
ということを
をお伝えしているのですが
今回反響が良かったのは
グルーミングでした
グルーミングは
人と人とのふれあいです。
その中でセロトニンの神経が活性すると
言われています。
背中をさすってもらうのって
気持ちよくないですか？
これをお互いやり合いっこするだけで
いいんです。
でも、どんなタッチがいいか？とかは
なかなか文章だけでは
伝わらないので
実際にやってもらいます。
そうすると
お互いに変化がわかるし
お互いの思いが相手に伝わります。
やっぱり体感することって大事ですね。
おうちでもやっていこう！
って、思ってもらって良かったです。
親子で、ご夫婦で
お互いを思いやる心も育くまれ
仲良しのきっかけになります。
続けるにあたり注意点は、一つだけ。
触られて嫌なおっさんとだけは
しないでください（笑）
ストレスになりますから…。
セロトニンを出したあとでみなさん和やかに。
今回の
講座開催を企画を
プロデュースしてくれた
お友達のキャサリンと
セロトニンのお話に
とてもマッチした
レトロな会場をバックにパチリ
心も体も健康になって
かしこくもなれるセロトニン講座。
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