昨日は、
食品添加物講座
と
セロトニンを活用した
認知症予防セミナー
２本立てで開催しました！
添加物講座は
今回は、カップ麺や
インスタントだし
コンビニ弁当の
お話しをさせていただきました。
みなさんそれぞれに
これからの生活に生かしていこうと
思ってくださったようで
嬉しいです
【ご参加者さまの声】
○○○○○○○は、もう二度と買わないです
外食するときの店選びも○○は控えたいです
コンビニに寄る回数を減らす！
食べることに意識を向けなければと思った
など、
ご感想をいただきました
お役に立てて良かったです。
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そして、午後からは引き続き
認知症予防セミナーを開催したのですが
その前に…
続けてこの２つの講座を
受けてくださる方が
いらっしゃいましたので
特別にお昼ごはんも
一緒に食べました！
一応、私の手作りのものを…
もちろん
添加物講座の後なので
無添加です
酵素玄米
お出汁をとったお味噌汁
赤玉ねぎのピクルス
さつまいものレモン煮
きのこと菜っ葉の炊いたん
（今日のおかずの参考になれば...）
カフェ風にお皿に盛ってみました
（カフェみた〜い！と
言ってもらって、上機嫌でした）
食事以外の認知症予防の方法がわかる脳の使い方で人生が変わる人は、認知症になっていくものと思っていたのに周りに気を使い過ぎている人にオススメです。
一見、全く違う内容の講座のようでも
実は、つながっています。
食事や添加物も
脳に影響があるし
セロトニン活性のための
思考も、もちろん脳の働きに
影響を与えます。
どちらも
自分の基準がどこにあるかが
とても大切になってきます。
今回、日程が合わずに
ご参加できなかった方もいらっしゃいましたので
また、講座を開催の予定をしています。
添加物講座
セロトニンと認知症予防セミナーに
参加してみたいな〜と
思ってくださった方は
ご遠慮なく
参加しやすい曜日や時間を
お知らせくださいね。
それをもとに
調整していきます！
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下記からご連絡
お待ちしております
お電話
または
LINE＠にて
添加物講座希望
または
セロトニンと認知症予防セミナー
希望と
メッセージください
ご連絡お待ちしております
添加物講座は
詳細記載とお申込フォームが
ありますのでご覧ください。