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今日もご訪問ありがとうございます。
ママの心を軽くする 心理カウンセラー毛利理恵です。
心理カウンセラー養成講座の２期スタートが近付いてきました。
今年もたくさんの感動が生まれると思うとワクワクします。
さて、人気の「なごみ講座」は、現在２コースで進んでいます。
昨年秋にスタートしたコースの終わりが近づいてきました。
残り２回です。
人生を好転させるには
先日、なごみ講座が終わってからある受講者さんが言いました。
「全部自分だね」
って。
例えば、
子どもにイライラする
夫にイライラする
これは子どもや夫がイライラさせているのではなく、自分がイライラする考え方を持っているということ。
無意識でいると、イライラを相手のせいにしがちです。
だけどね、相手のせいにしていたら、一生、同じことでイライラし続けます。
不安や自信のなさからくるモヤモヤも同じです。
自分の思考を変えない限り、一生モヤモヤし続けるの。
そんなの嫌だね。
だったらね、自分の思考を変えることを決めるの。
まずはその決断ができなきゃ何も変わらない。
なごみ講座にいらっしゃるほとんどの人が
「今、自分が変わらなきゃ！」と強い想いでいらっしゃいます。
その多くの方が、「子どものために」という想いで。
その母心に感動します。
決断で変える
「本当は○○できるようになりたいのに、〇〇できないんです。」
願望に行動が伴わない多くのクライエントさんが言われます。
そんな方は
「できない」という思考を
「〇〇する」
と決めてください。
私自身、イライラして子どもにキツく当たってしまう自分を変えたかった。
だけど、イライラの衝動がどうしても治まらない。
「怒らない」と決めるのに、イライラしてしまう。
そんな自分が情けなかったなぁ。
多くのイライラママが同じように自己嫌悪してます。
できないときもあるかもしれない。
だけど、できない自分を責めないで！
「怒らない」って決めれば、怒らない日も増えるから。
そして、できた自分に意識を向ける。
それだけで、どんどんできることが増えていきます。
「今日はイライラ抑えれたな♪」
ってね、できた喜びに目を向けるの。
それを自分に当てはめることで、自分の「できる」も伸びるんです。
前回の講座後に受講者さんよりメッセージをいただきましたので、紹介させてください。
嬉しいメッセージをありがとうございます。
自分の変化（成長）を感じることで、更にプラスへの変化が加速します。
半年以上をかけ、幸せ思考へと変化していく受講者さんの姿を見るのが私の喜びです。
なごみ講座の次の募集は来年です。
メルマガで先行案内しますね。
待ちきれない方は、心理カウンセラー養成講座へ♪
自己を癒し、家族、そして、まわりへと愛を広げることができます。
講座のご案内
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