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今日は、心理セラピー体験会✨
初めての、心理セラピーの体験会でした
欲張って豪華３本だて！！
体験会が終わり
「気持ち良かった～」
「寝そうだった～」
などの感想いただき、
ニマニマ(*´∇｀*)する私。
大切な気付きがあったり
心の癖を知ったり…
やはり、体のメンテナンスをするように
心のメンテナンスも定期的にするのがオススメです。
心理セラピーは、
病んでる人が行くところ、ではなく
みんなが当たり前に行くところ
にしていきたいな。
𓆝𓆞𓆟
さてさて、この体験会。
計画したはいいが、
うーん…
どう考えても、２時間で収まる内容じゃない🤔
どうしたもんか。
でも、どうしても、この３本だてでやるとすっごく良い体験会になる気がする！
とのことで、
前日夜中の２時まで内容と時間配分の調整をしていました😊
結果！
*+:｡.｡ ｡.｡:+*
内容は
・マインドフルネス瞑想
下ごしらえ
マインドフルネス瞑想体験
マインドフルネスで心の癖を知る
・アートセラピー
心の部屋利用法
・アートセラピー
物語療法
こんな感じ。
これ２時間でしたの。
すごくない…？😲
いや、すごいかどうかは、わからないけれど、私的にはすごい！
ついてきてくれた参加の皆々様、
ありがとうございますm(_ _)m
ちょっと大変だったよね💦
次回からは、この内容なら３時間にします！
やっぱり、個人的にお話しする時間がほしい。わたしが。
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次回は、
9/24(日)13:00～
海カフェ ドナさんにて。
マインドフルネスdeアロマ
をやります！
マインドフルネスでアロマを香ったら
何が起こる？！
たーのしそー！o(*ﾟ∀ﾟ*)o
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そして！
嬉しい感想いただきました✨
その中のひとつをご紹介👇️
そしてそして！
おうちに帰ってから、
続きをやってくれた参加者さんも！
これは嬉しいなぁ～
