𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
急な大きな音に過剰に怖がる
少しの揺れに動悸が止まらない
停電が起こるとパニックになる
不安や恐怖で夜、眠れなくなる
もし、こんな症状でお悩みなら
トラウマケアの方法を学び
【ホッと安心】を取り戻しませんか？
私は、強迫性障害と診断されたことがあります。
あれ？おかしいぞ？と気付いたのは
大人になってから。
子供と一緒にドラえもんを見ている時
急な恐怖が襲ってきたのです。
タケコプターで空を飛ぶなんて！
もし電池が切れたら…
もし頭から外れたら…
もし、
もし、
もし、、、
そんな事になったら、
私は子供を守れない！！！
どうしよう！怖い！！
こんな感じで始まりました。
自分でもどこかで
可笑しいなと思っているのですが
その恐怖は止まりません。
とうとう、
ニコニコしながら見ている息子に
「ドラえもん消して‼️」と大きな声で
叫んでしまったのです。
私の異常さが伝わったのか
息子はハッとしてすぐに消してくれました
はたから見たら
えぇ〜？？😂と
ちょっと笑っちゃうくらい
大げさ？って言うのかな
そんな反応。
でも本人はとっても辛いです。
だって、本当に怖いんだもん。
手も心臓もブルブル震え
息切れしちゃうくらい
一時期は
恐怖と不安に支配され眠れず
やんわりと外が明るくなった頃、
やっと眠りにつき
２、３時間で起きるといった生活
そんな私が
今は、ほとんど症状が出ずに過ごしています。
それは
心理学を学んで
たくさんセラピーを受けてきたから。
その中でも効果が高かったのが
このレジリエンス・トラウマケアのやり方を学んで身につけたこと。
これは、
実際のトラウマケアのセッションで使うスキルを
小学生でも出来るように
簡単にしたものなんです。
症状が出た時に使うこともできますが
そもそも
その症状が出にくくなるようにするのが
このスキルのすごいところ。
トラウマからくる体の症状は
トレーニングで軽く出来るんです。
あなた自身だけでなく
家族や大切な人にこんな症状があるなら
あなたが知っておくと
ワークを教えてあげたり
一緒にやってあげたりできます。
本来は８回の講座を
今回特別に３回にまとめました。
（次回開催の予定はありません）
※自分に症状があって、じっくり向き合いたい方は
８回の通常コースをオススメします。
┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈
日 時：２／10・17・24 月曜日
３／ 7・14・21 金曜日
9：30～12：30
※2月も3月も同じ内容です
料 金：３時間✕３回 一括 9000円
方 法：Zoomオンライン または 対面
（人数により決定）
講 師：Muu-Plan /長橋むつみ
お申し込みは公式LINEへ
メッセージくださいね(^^)
https://lin.ee/zFrPkgs
┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈