重いもの持つな！
身体捻るな！
と、注意⚠️
されてたのに。。。
ベットから起き上がる時、
何時も。
右側の肘で支えて起き上がり、
左側に左足を先に降ろし、
そして右足降ろして。。。
と、言う工程です。
この、行動が悪いんでしょうね。
でも、
こうでないと起きれない
▼・ᴥ・▼
仕方ない。、
痛みは、かなり良くなった(◠ᴥ◕ʋ)
が、
でも。
長時間の立ち仕事は、
やはり。辛い(≧(ｴ)≦
痛かったら、💉来ても良いぞ!
何時でも打ってやる!
と、言ってくれるけど、。。。。。
その💉が痛いんだぞ！！
出来るなら打ちたくない
でも、前より収まったとは言え、
未だ痛い（泣）
何時に成ったら、
炊事が出来る⁉️
明日と明後日は、
☔にならなければ、
湯布院。
急に特養に勤務している孫が休み取れたので。
久留米一家が来るとか。。。
お風呂が助かります（笑）
結婚するまで、介護施設に勤務していた嫁が入浴の手伝いしてくれます😊
☔にならないことを祈ります。
源泉かけ流しの温泉にゆっくり浸かれば腰の痛みも和らぐはず。、
問題は、ベット。
何故か幅が狭い-ᄒᴥᄒ-
床に布団では。
起き上がるのも一苦労。、
でも、
ベットにも、落ちそうで怖い
どっちを選ぶべきか?