昨日朝8:30分
おはようございます
と、お迎え
ごめんね😢💨💨鼻の中に綿棒入れるよ
我慢😣我慢😣
症状の無い人の検査は有料
それが無料で出来るんだから、＼(^-^)／
10分かかるから、🚗の中で待っとくね
45分に来るから、それまでゆっくりしてて、、、
私は、リビングに戻り録画していたドラマの続き🥰🥰🥰
はーい陰性だよー
行きますよー
そこで、送迎車に乗り込み久々のリハビリ
先ずはお風呂😌♨️
用心のため、休んでいる人もチラホラ
利用者が少ないので、割合ゆったりです
お風呂に入り、
髪の毛も乾かして貰い、お茶水分補給です
それからパワーリハビリ
背筋、腹筋運動
踏ん張り強化運動
腕の上げ伸ばし運動
足首に重りをおき、上げたり、下げたり
パワーリハビリ終わり水分補給
水分補給も終わり
テーブルに、、、
おしゃべりしてたら
今、自転車空いてるよ😃
と教えてくれて
何時も、待たされる自転車
早速、負荷3、、、10分
張り切ってシュｯパーツ
電気療法
お風呂も終わり、パワーも終わり、自転車も終わり
中々優秀な私
そのあと、電気治療室へ
足袋、肩を温め、ウォーターベットでマッサージ
全ての工程終了
全て終えて、
YouTube見ながら体操して、お昼ごはん🍚🍴
運の悪いこと
前夜のおかずと一緒のメニュー
午後から、自主トレの(プロ野球選手みたい)下肢運動をして
部屋に飾る、桜🌸の花びらを作りました
指のリハビリになります
帰宅後は
夕食は何処かに行こうよと催促🙆
何処に行く？
何処でも良いよ
想夫恋の焼きそばでもいいし、お好み焼きでも良いよ
魚🐠か肉🍖か、、、
くら寿司か、山崎か、、、
主人が、ステーキ食べたい❗と
ホワイトロード光吉インター近くの
豊後牛の山崎へ
ここなら、何回かすき焼きを食べているので、、、
お肉が良いから、、、
味付けは、少し濃い過ぎ
で、ステーキを、、、
ミディアムで頼みました
お洒落な盛り付けには
でしたが、、
出てきた、卵スープしょっぱい
全体に塩辛かった
お肉が良いのに残念😭💔
まぁー値段が値段だから、、、
残念やったなー
これなら、ワッタンのあきらで、ステーキ肉買って、
お前が焼いた方が良かった
私はブランデーでフランベします
ニンニクもたっぷり使います
体麻痺してるから、フランベやばくない？
教えてやるから、あんた焼いて！！