甘いものが食べたい時。。。
買いに行くのと 洗い物するの
迷ったけど洗い物を選択し 家でつくりました
超簡単です
・冷凍バナナ
・アボカド
・ココアパウダー
・豆乳
・アガベシロップ（なければハチミツとかお砂糖）
・無塩ミックスナッツ
これを ミキサーにかけるだけ！
量は完全に目分量ですが
バナナ１本
アボカド１こ
に対して、
ココア ティースプーン３杯くらい
甘味はお好みで（バナナの完熟度にもよる）
豆乳は ミキサーが回る程度で。
ナッツの量はてきとうだけど、ナッツが入ると本格度増します。
これで ２～３人分かな
豆乳多めでつくって、チアシード入れて
プティングにしてもいいと思います
