☆リセットと、メンテナンス☆

夜ラン

というワードをはじめて使いました。

オンラインでサポート受けながら走ったら（跳ねたら）すごく楽しかったし

身体がぽかぽか。

今週は県内あちこち打ち合わせや撮影や取材に奔走。　

あっという間に1週間が過ぎていくー！！！

身体メンテナンスしながら日々駆け抜けるって、なんて気持ち良いのでしょう。

隙あらば内臓マッサージしたり、

裸足で歩いてみたり、

だんだん自分の身体や本能に必要なものが見えてきた👀✨

4.5年前に出会ってからずっと気になってた

綾理ちゃんに、パーソナルトレーニングをオンラインでお願いしてます。

オンラインだとメンテナンスやサポートが

場所関係なく出来るのが嬉しい。

青森　あやり✖︎なぎさ　の野生に返る身体ケアイベントやりたいな。

自然の中で、動物みたいにぴょんぴょん跳ねて、伸びて、ゆるめて、美味しいもの食べて、焚き火を囲んで、夜は星を眺めて眠り、太陽と共に目覚める。

そんな当たり前に戻る時間を作りたいな♡

こりゃ、企画するしかないな。

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幸せなぎさごはん☆