戒めに公開。。筋肉と仕事は裏切らない。
鍛えなければ、変わらないのではなく衰える。
忙しさで、1ヶ月全くジムにも運動にも行けず、食べてばかり。
たった1ヶ月で、筋肉は衰える。あっという間に脂肪はつく。
恐ろしー！！！
年内にベスト体系、ベスト体質に戻しておこーっと。
仕事も同じで常に鍛えないと、衰えるばかりである。
ベストは20-24ぐらいかなー。
料理が仕事だし、食いしん坊だから
あまり痩せすぎても、美味しそうな料理作りそうにないしねw
飲み会も、食べるイベントも沢山なので
自己との戦いですねw