☆連休の運動☆

連休みなさまいかがおすごしでしょうか？


私はついつい（あ、でも年中か）

食べ過ぎてしまうので・・・・

nanaせんせいにお声がけ頂きまして

バレトン

に行ってきました

バレトンは

フィットネス＆バレエ＆ヨガの３つの要素をミックスした、

エクササイズ。

音楽に合わせて身体を動かすのであっという間に時間が過ぎてしまうんだけど

汗だくです。。。。

めちゃ汗かいてスッキリーの、１時間。

それにしても、身体が固いし体幹が・・・

鏡に映った自分が不格好で、でも・・・

楽しいの。

田向に新しく出来た、コメクウトさんの

２階のスタジオで運動したんだけど

すーっごくキレイで素敵なスタジオだったよ。

またタイミング見て、身体動かして来ようと思います♡


nanaさん、ありがとうございました！

すでに