心も体も、ちょっと疲れてない？③ 心身の癒し（健康維持・ストレス軽減）

こんにちは
クレア覚醒セラピスト
　　星野　渚です


あなたには
　まだ気づいていない可能性が
　たくさん眠っています


　人生の新しい扉の鍵は
　　いつでもあなたが握っている！


ヒーリング、チャネリング
タロット、ヒプノセラピーで
頑張る大人女性たちが
自分らしく輝ける
　お手伝いをしています


はじめましての方は
　↓↓↓こちらをCLICK↓↓↓
　プロフィール
 

前回の記事はこちら

『どうして体調を崩しやすいの？② 自然治癒力・免疫力の向上』

心も体も、ちょっと疲れてない？③ 心身の癒し（健康維持・ストレス軽減）

毎日の生活の中で

気づかないうちに

心や体が疲れていませんか？

☑️眠っても疲れが取れない

☑️なんとなく気分が落ち込む

☑️イライラしやすくなる

そんなときは、心と体の

エネルギーが

アンバランスに

なっているサイン

かもしれません

  レイキがもたらす心身の癒し

レイキは、手をあてて

エネルギーを流すだけで

体と心をやさしく

整えてくれます。

頭がスッキリして気持ちが落ち着く

肩や背中のこわばりがやわらぐ

気持ちがふんわり軽くなって、安心感が広がる

こうした“癒し”が

積み重なることで

心身がリセットされ

自然に健康を

維持しやすくなるんです。

  私自身の体験から

私もレイキを始めたばかりの頃は

ストレスや悩みを抱えて

「気が休まる時間」が

なかなかありませんでした。

でも、毎日自分に

ヒーリングしていくうちに

小さな安心感が積み重なって

大きな安らぎに

変わっていくのを感じました。

「癒されるって、こういうことなんだ」

その感覚に出会えたことは

私の人生を大きく変える

きっかけになったんです。

  今日の簡単セルフケア 

ストレスを感じたときに

おすすめなのが

胸に手を添える

セルフヒーリングです。

1. 両手を胸に軽く添える

2. 目を閉じて、ゆっくり3回深呼吸する

3. 「私は大丈夫」と心の中で唱える

これだけで、緊張がゆるみ

気持ちもすっと落ち着いてきます

短時間でもできるので

仕事の合間や寝る前に

ぜひ、試してみてくださいね

  あなたへのメッセージ

心と体は、いつもつながっています。

体の疲れが心を重くし

心の悩みが体の不調を

つくることもあるんです。

レイキは、その両方を

やさしく癒してくれる

力があります。

「なんだか疲れてるな」と

感じたときは、無理をせず

癒しの時間を

つくってあげてくださいね

👉 次回は

「④ 遠隔ヒーリング（時空を超える）」

についてお届けします

よく読まれている記事

『【比べる心のトリセツ・完全ガイド】人と比べてしまう気持ちとの向き合い方』

『ハイヤーセルフってなに？高次の自己と低次の自己を知る』

 

『スキルより大切なもの。それは『なんとかなる』という魂の力』

公式LINE登録特典では

『理想の未来を引き寄せる方法』が満載です

ご興味のある方は

ぜひ受取ってみてくださいね

↓↓↓LINE登録はこちらをクリック↓↓↓

ご提供中のサービス

15人の天使たちと繋がる！

『【エンジェル・ライト・ヒーリング伝授】』

ヒーリングをパワーアップさせたい方！

『【エンジェルレイキヒーリング伝授】』

金運アップしたい方

『【女神アバンダンティア・アバンダンス・レイ伝授】』

各講座はこちら

ヒーラーを目指す方！ヒーリングを自己ケアとして取り入れたい方！

『【現代霊気講座のご案内】』

スピリチュアル入門から副業を目指す人向けの講座

『スピリチュアル初心者歓迎！【渚式タロットリーディング講座】のご案内』