こんにちは
クレア覚醒セラピスト
星野 渚です
あなたには
まだ気づいていない可能性が
たくさん眠っています
人生の新しい扉の鍵は
いつでもあなたが握っている！
ヒーリング、チャネリング
タロット、ヒプノセラピーで
頑張る大人女性たちが
自分らしく輝ける
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プロフィール
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プロフィール
前回の記事はこちら
どうして体調を崩しやすいの？② 自然治癒力・免疫力の向上
「最近ちょっと体調を崩しやすいな…」
そんなふうに
感じることはありませんか？
40代・50代になると
若い頃よりも
回復に時間がかかったり
ちょっとした風邪でも
長引いたりしますよね。
実はこれ、体に本来備わっている
「自然治癒力」や「免疫力」が
弱まっているサインなんです。
自然治癒力とは？
人間の体には、本来
「自分で回復する力」が
あります。
ちょっとした切り傷が
自然に治るように
体は常にバランスを
取り戻そうと
働いているんです。
けれど、ストレスや疲れ
不安な気持ちが続くと
この自然治癒力は
うまく働けなくなって
しまいます。
レイキと免疫力の関係
レイキヒーリングをすると
体と心が深く
リラックスしていきます。
この「安心・安定」の状態こそ
免疫力が高まる土台。
・血流やリンパの流れが整い、体が軽くなる
・呼吸が深くなり、自律神経が整う
・眠りの質がよくなり、翌朝スッキリ目覚められる
こうして自然に体の回復力が
引き出されていくんです。
私自身の体験から
私もレイキを学んでから
病気をしなくなったことを
実感しています。
周りからも
「元気だね」
「実年齢より若く見える」と
言われることが
多くなりました。
これは特別なことではなくて
レイキが細胞レベルから
エネルギーを活性化してくれるから。
体に備わっている
「自然治癒力」が目を覚まし
免疫力も自然と高まっていくんです。
今日の簡単セルフケア 🌿
もし
「最近疲れが抜けないな」と
思ったら、こんな方法を
試してみてください。
1. 胸の真ん中（ハートのあたり）に両手を重ねて当てる
2. ゆっくり3回、深呼吸する
3. 「私の体は回復する力を持っている」と心の中でつぶやく
たったこれだけで
呼吸が落ち着いて
体がふんわり
温かくなるのを
感じられるはずです。
これは、あなたの中の
自然治癒力に「大丈夫だよ」と
スイッチを入れるようなものなんです。
あなたへのメッセージ
「最近体調を崩しやすいな」
「疲れが取れにくいな」
そんなときこそ
自分の中の自然治癒力を
信じてみてください。
レイキは、あなたの心と体を調え
本来の回復力を呼び覚ます
サポートをしてくれます。
あなたの体は
もっと元気になれる力を
ちゃんと持っていますよ
👉 このシリーズは
レイキで得られることを
少しずつ紹介していきます。
次回は
「③ 心身の癒し（健康維持・ストレス軽減）」
についてお届けしますね
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