クレア覚醒セラピスト
星野 渚です
あなたには
まだ気づいていない可能性が
たくさん眠っています
人生の新しい扉の鍵は
いつでもあなたが握っている！
ヒーリング、チャネリング
タロット、ヒプノセラピーで
頑張る大人女性たちが
自分らしく輝ける
お手伝いをしています
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プロフィール
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“いい母”“いい妻”をやめたくなったら…そろそろ、その役を降りてもいいんじゃない？
外では気を張っている分
家の中では素の自分でいたい。
そう思っていたはずなのに
気づけば家の中でも“いい人”を
演じている自分がいる。
いつも先回りして空気を読んで
誰かが不機嫌にならないように振る舞う。
家族を支えることが
当たり前になっていて
「自分の気持ち」は後回し。
家って、もっと
安心できる場所じゃなかったっけ？
ふとそんな風に思うこと、ありませんか？
なぜ、私たちは“いい人”をやめられないのか
家庭の中って、不思議なもので
役割が無意識にできあがります。
「お母さんなんだから」
「長女だから」
「しっかり者の妻だから」
そんな“らしさ”を演じ続けてきた結果
それが「自分自身」だとすら
思い込んでしまうことも。
でも、どこかで気づいているんですよね。
それは本当の私じゃないってこと。
本当はもっと頼りたいし
やりたくないこともあるし
甘えたいし
何もしない日だって
あっていいはず。
家族の中にも「定年」があってもいい
仕事には定年があるのに
家族の役割には定年がありません
母親として、妻として、娘として。
365日ずっと誰かのために働いてる。
けれど、家族って
「誰か一人」が頑張って
成立するものじゃないと思うんです。
「私がやらなきゃ」と思って
背負ってきた荷物
ちょっとずつ降ろしてもいいし
分け合ってもいいと思います。
たとえば…
・子どもに「今日は疲れちゃったから夕食はお惣菜ね」と言ってみる
・パートナーに「ちょっと一人になりたい」と伝えてみる
・「私が全部抱えなくてもいい」と自分に言ってあげる
そんな小さな選択から
「演じる自分」から
離れることができる気がします。
“素の自分”を家に帰してあげよう
本来、家は
自分らしくいられる場所。
なのに、家でも
気を張ってばかりいたら
心は休まりません。
「いい人であろう」とし続けることで
誰よりも自分自身を
苦しめていませんか？
あなたが背負っている“役割”は本当にあなたのものでしょうか？
もし、もう疲れてしまったなら
そろそろ、その役から
自由になってもいいんです。
“素のあなた”が
心からリラックスできるように。
そんな場所を、少しずつ
取り戻していきましょう
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