皆さん、こんにちは遠野なぎこです
コチラは…
『先日の“お料理レシピ”』ですっ(*´∀`)
“ブリ刺しと鰹のタタキのネギたれがけ”“大根の煮物”“トマトの行者にんにくのせ”“大根おろしとワカメ生姜”“カリフローレの菊花添え”
なぎ
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『一歩写真』。
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お酒、ごま油、お砂糖、味醂、オイスターソース、減塩醤油、にんにく、豆板醤を混ぜ合わせます。
お皿に菊の花、千切りにした生姜を添え、九条ネギを散らしタレをかけます。
味が馴染むまで、少し時間をおいて仕上げに白胡麻を振りかけて出来上がり〜っ🤗✨⇩
人参は皮を剥いて、乱切りに。
椎茸は軸を切って軽く洗い、カットします。
フライパンにお湯を煮立て、お酒、スズケンのおだし、味醂、お砂糖を、大根、人参、椎茸を7〜8分程煮ます。
減塩醤油を加え、更に10分程煮ます。
仕上げに、九条ネギ、白胡麻を振りかけて出来上がり( ´ ▽ ` )🥢✨⇩
“トマトの行者にんにくのせ”は、カットしたトマト、北海道で戴いた行者にんにくの醤油漬けを洗って水気を取り刻んだものをのせます。
大葉を添えて、白胡麻を振りかけて出来上がり〜😄🍅✨⇩
“大根おろしとワカメ生姜”は、皮を剥いた大根をおろし、水で戻したワカメ、刻んだ生姜、白胡麻を振りかけて、減塩醤油をまわしかけて出来上がり😆💓⇩
“カリフローレの菊花添え”は、カリフローレを洗い水切りをして食べやすい大きさにカットします。
生で食べられるので、菊の花を添えて白胡麻を振りかけて出来上がり〜っ( ´ ▽ ` )🌼✨⇩
☝︎詳しい“レシピ”は、また後ほどです
なぎ☆………☆………☆………☆………☆………
『nagiko tono 〜一歩ご飯〜』はコチラ
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※『いのちのミサンガ』のご応募は、2019年6月23日をもって終了させて頂きました。
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《出演情報》
フジテレビ 「アウト×デラックス」
毎週木曜23:00〜23:40
TOKYOMX
「バラいろダンディ」
10月2日、9日、16日、23日、30日
「ノンフェイクション」※ナレーター
テレビ大阪（※2本立て）
11月3日（日・祝）0:35〜2:05
テレビ東京（※OA済み）
10月21日（月）0:27〜1:15
10月28日（月）0:12〜1:00
HKT48 1stアルバム 「092」特典映像
「東映 presents HKT48×48人の映画監督たち」
朝長美桜×加藤拓也
『二度とない夜さえ飛び出して』
文庫化情報「一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ」
新潮文庫より発売
邦画「極サギ３」［DVD］販売及び、レンタル開始中
「大竹まことのゴールデンラジオ」
※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。
下記URLよりダウンロードできます。
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《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》
病院、支援団体関係者さま
摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。
ご依頼の際は、キャストパワーの
電話番号:03-5422-8412への、ご連絡をお願いいたします。
皆様からのご依頼お待ちしています
※子どもの虐待、通告や相談が出来る『189番』に関しての詳細が載っているサイトです。
是非ご参考になさって下さい。⇩
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※厚生労働省
自殺に思い悩む方々に対しての、“電話相談窓口”です。⇩
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