出来たよ。

小さな一歩。

ほんの小さな一歩。

だけど、私にとってはとても大切な“一歩”。

明日からまた自炊を再開し続けられるのかは、ちょっと…うん、正直全く自信が無いです。

たったこれだけのお料理でも、心身共に物凄いプレッシャーだったから。

でも、いいんだ。
一年半ぶりのお料理。

摂食障害と強迫性障害の悪化から、悠くんの事が重なり…今日漸くキッチンに立てたんだ。

内容じゃない。
“一歩”を踏み出せた事実は、忘れないであげたい。

皆んな、私頑張れたよっ( ´ ▽ ` )/音譜キラキラ

遠野なぎこ
チューリップ黄ネコ悠くん&蓮くんネコチューリップピンク
☆………☆………☆………☆………☆………☆……
※食べ物の写真を載せます。
心が揺れてしまう方は、この先はご遠慮下さいね⇩

キラキラ《一歩写真》キラキラ
《カラスカレイの煮付け・春菊と生姜添え》⇩
《春菊と茗荷の塩昆布と胡麻油和え》⇩
《トマトと茗荷のナンプラーと胡麻油和え》⇩
《長芋と春菊と茗荷の、砂糖醤油カラシ和え》⇩
《胡瓜とトマトの、生ニンニク、胡麻油醤油味醂漬け》⇩※二時間程漬けました。
《本日の箸置き》。
只今、視力が合わず治療中…これ多分ピントずれしてるよね(*´Д`*)汗
一応説明すると、笹の箸置きにニャンさんの箸置きを重ねてみました割り箸😽🎋
P.S
少ししたら、こちらの記事は削除して下記の『nagiko tono 〜一歩ご飯〜』
https://nagiko-tono.amebaownd.com/に詳細を載せると思います。
☆………☆………☆………☆………☆………
※6月13日の『今迄、ありがとうございました!』以降の更新記事は、勝手ながらその都度削除をしていきますので宜しくお願い致します。
☆………☆………☆………☆………☆………
『nagiko tono 〜一歩ご飯〜』はコチラ
☆………☆………☆………☆………☆………  
“メッセージ”は、こちらにお送り下さいメール

tono@nagiko.main.jp

※今後メッセージの掲載や返信を行う予定はございませんが、365日24時間メッセージの受付は引き続き出来る様にしております。


完全に個人での管理で受け付けています。

これからも必ず全てのメッセージに目を通す事をお約束致しますので、どうぞ皆様ご自由に安心してご利用下さい。


皆様の心が少しでも軽くなりますようにと、願いを込めてニコニコチョキチューリップピンクキラキラ

☆………☆………☆………☆………☆……… 
※子どもの虐待、通告や相談が出来る『189番』に関しての詳細が載っているサイトです。
是非ご参考になさって下さい。⇩
☆………☆………☆………☆………☆………
※厚生労働省
自殺に思い悩む方々に対しての、“電話相談窓口”です。⇩
☆………☆………☆………☆………☆………
{AFB3CB5D-8191-473C-82C0-2CFE3423720D}
※『いのちのミサンガ』のご応募は、2019年6月23日をもって終了させて頂きました。

文庫化情報「一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ」
新潮文庫より発売
{84426F5D-A2D3-468C-9678-C476F24EE4D6}
☆………☆………☆………☆………☆………
《出演情報》
ヒマワリ6/14(月)
フジテレビ
20:00〜『痛快TV スカッとジャパン』

ヒマワリフジテレビ 『アウト×デラックス』
毎週木曜23:00〜23:40

ヒマワリTOKYOMX『バラいろダンディ』
21:00~21:55月曜レギュラー

※TOKYO MX「テレビが無料で視聴できる!エムキャス」でもご視聴頂けます。
☆………☆………☆………☆………☆………
《お手紙&お仕事のご依頼の宛先》
(株)キャストパワー
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4-5-23
ルイシャトレ恵比寿801
遠野なぎこ宛    
☆………☆………☆………☆………☆………
《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》     
病院、支援団体関係者さま     
摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。     

ご依頼の際は、キャストパワーの     
電話番号:03-5422-8412への、ご連絡をお願いいたします。     
皆様からのご依頼お待ちしています
☆………☆………☆………☆………☆………